Home > Sin categoría > Los beneficios de ser ALTRUISTA

Tras un año de vida, el lema “Dar sin esperar recibir nada a cambio” está cogiendo más fuerza que nunca en IMPULSO SOLIDARIO. Estamos muy contentos de contar con un número tan elevado de seguidores y nos aporta un enorme orgullo la participación creciente de todos ellos. Por este motivo, queremos informaros sobre los fantásticos beneficios que supone ser una persona altruista.

Ayudar-a-los-demas IS sin fondoPor todos es sabido que ayudando a los demás también te ayudas a ti mismo y que la frase “Primero, yo; después, yo y luego, yo” está pasada de moda. Esto nos parece maravilloso, pero en ocasiones las ganancias que proporciona son aprovechadas por muchos para conseguir buena reputación o para provocar que otro se comporte de la misma manera en el futuro. Acción conocida como altruismo interesado, que debemos evitar a toda costa.

Dicho esto, como ya dijimos en el inicio de nuestra andadura, ayudar a otros o donar dinero nos hace más felices que recibir cualquiera de estos actos. De hecho, varios estudios que se han realizado a lo largo de los años lo demuestran:

La web The coffee philosophy en su artículo “How helping others is good for you” y la Fundación para la Salud Mental (organización británica sin ánimo de lucro fundada en 1949) coinciden en que ayudar a los demás aporta beneficios en el ámbito de la salud mental:

  • Quien da tiene más posibilidad de recibir: aquellas personas generosas que facilitan la vida de otros, tienen más probabilidad de ser ayudada en caso de necesidad que una que no lo es.
  • Promueve cambios fisiológicos en el cerebro asociados a la felicidad: En definitiva, ayudar a los demás nos hace más felices debido a la gratificación que supone.
  • Aporta un sentido de integración y reduce el aislamiento social
  • Aumenta la autoestima, el optimismo, la confianza y el control: Sentirse útil gracias a la gratitud mostrada por aquellos a quien se apoya supone para las personas una gran compensación. Esto hace mejorar todas las actitudes positivas.
  • Disminuye los sentimientos negativos como agresividad, ira u hostilidad, lo que estabiliza nuestra salud mental.
  • Ayuda a tomar perspectiva de la realidad social y a ser más positivos ante nuestra situación: ayudar a aquellos que se encuentran en situaciones de necesidad, puede proporcionar una perspectiva más real y hacernos conscientes de lo afortunados que somos.
  • Proporciona recuerdos agradables, que nos pueden servir para afrontar situaciones en un futuro.

Por su parte, una investigación conjunta de las universidades de Buffalo, de Stony Brook y de Grand Valley State (EE UU) mostró que los beneficios también pueden ser a nivel físico:

·                     Reduce el estrés: Las emociones positivas que nos aporta nuestra generosidad hacia otros reducen el estrés y fortalecen nuestro sistema inmune, lo que nos protegen contra las enfermedades.
·                     Alarga nuestra vida: Los estudios de personas mayores muestran que aquellas que dan apoyo a otros viven más que los que no lo hacen, aunque científicamente aun no se ha logrado establecer una relación entre el hecho de recibir ayuda y la reducción de mortalidad.

Ahora, está en vuestras manos decidir si ayudar o no y porqué motivos. Sean los que sean, una actitud generosa te ayuda a ti y nos ayuda a todos.

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